Smoothie Bowl
Um snack rápido e simples? 100% vegetal e tãooo bom? #Provaqueemudas
Ingredientes
Serve 1
- 300ml Alpro Aveia Sem Açúcar
- 500g mistura de frutos vermelhos congelados (morangos, framboesas e mirtilos)
- 1 banana
- 1 colher de pó de maca
- 1 colher de manteiga de amendoim
- Topping:
- 3 colheres de mistura de sementes de chia e coco desidratado
- 8 morangos
- Uma mão cheia de mirtilos
- Extra manteiga de amendoim
Preparação
Passo 1
Colocar a mistura de frutos vermelhos congelados , a banana, o pó de maca e a manteiga de amendoim num liquidificador.
Passo 2
Acrescentar a bebida vegetal Alpro Aveia sem açúcares.
Passo 3
Bater até ficar cremoso mas ainda congelado. Se ficar demasiado líquido acrescentar mais frutos vermelhos congelados. Se ficar demasiado espesso, acrescentar um pouco mais de bebida vegetal.
Passo 4
Deitar numa taça e enriquecer com morangos, mirtilos, sementes de chia e coco desidratado. Acabar com uma quantidade generosa de extra manteiga de amendoim. Que maravilha!
Serve 1
- 300ml Alpro Aveia Sem Açúcar
- 500g mistura de frutos vermelhos congelados (morangos, framboesas e mirtilos)
- 1 banana
- 1 colher de pó de maca
- 1 colher de manteiga de amendoim
- Topping:
- 3 colheres de mistura de sementes de chia e coco desidratado
- 8 morangos
- Uma mão cheia de mirtilos
- Extra manteiga de amendoim
Passo 1
Colocar a mistura de frutos vermelhos congelados , a banana, o pó de maca e a manteiga de amendoim num liquidificador.
Passo 2
Acrescentar a bebida vegetal Alpro Aveia sem açúcares.
Passo 3
Bater até ficar cremoso mas ainda congelado. Se ficar demasiado líquido acrescentar mais frutos vermelhos congelados. Se ficar demasiado espesso, acrescentar um pouco mais de bebida vegetal.
Passo 4
Deitar numa taça e enriquecer com morangos, mirtilos, sementes de chia e coco desidratado. Acabar com uma quantidade generosa de extra manteiga de amendoim. Que maravilha!