Homepage
Вегетарианска
Закуска
Смути
Веган
соя

Сутрешно смути

Харесва ли ви бързо и лесно? Опитайте този бленд от горски плодове „всичко в едно“,

10 mins

Съставки

Използвайте всякакви плодове, които харесвате, вместо горски плодове. Това е ВАШАТА закуска!

Сервира 1

  • 300 мл. Протеинова напитка Алпро или Неподсладена овесена напитка Алпро
  • 500г микс от ягоди, боровинки и малини
  • 1 банан
  • 1 с.л. Мака на прах
  • 1 супена лъжица натурално фъстъчено масло
  • Топинги:
  • 3 с.л. смес от семена от черна чиа и изсушен кокос
  • 8 ягоди
  • Шепа боровинки
  • Допълнително фастъчено масло

Приготвяне

Стъпка 1

Поставете вашите замразени горски плодове, банан, мака на прах и фъстъчено масло в блендер.

Стъпка 2

Добавете Протеиновата напитка Алпро или Неподсладената овесена напитка Алпро

Стъпка 3

Разбийте, докато стане хомогенна, но все още замръзнала. Ако е твърде течно, добавете още плодове. Ако е твърде гъсто, просто го долейте още малко напитка.

Стъпка 4

Изсипете в купа и поръсете с ягоди, боровинки, семена от чиа и изсушен кокос, след което завършете с допълнително фъстъчено масло. Събудете се, събудете се, вкусови рецептори!

Използвайте всякакви плодове, които харесвате, вместо горски плодове. Това е ВАШАТА закуска!

Сервира 1

  • 300 мл. Протеинова напитка Алпро или Неподсладена овесена напитка Алпро
  • 500г микс от ягоди, боровинки и малини
  • 1 банан
  • 1 с.л. Мака на прах
  • 1 супена лъжица натурално фъстъчено масло
  • Топинги:
  • 3 с.л. смес от семена от черна чиа и изсушен кокос
  • 8 ягоди
  • Шепа боровинки
  • Допълнително фастъчено масло

Стъпка 1

Поставете вашите замразени горски плодове, банан, мака на прах и фъстъчено масло в блендер.

Стъпка 2

Добавете Протеиновата напитка Алпро или Неподсладената овесена напитка Алпро

Стъпка 3

Разбийте, докато стане хомогенна, но все още замръзнала. Ако е твърде течно, добавете още плодове. Ако е твърде гъсто, просто го долейте още малко напитка.

Стъпка 4

Изсипете в купа и поръсете с ягоди, боровинки, семена от чиа и изсушен кокос, след което завършете с допълнително фъстъчено масло. Събудете се, събудете се, вкусови рецептори!