Salade de Langoustines au Curry
Pour tous les curry-eux qui veulent mettre du piment dans leur vie !
Ingrédients
Astuce : n'hésite pas à rendre la salade un peu plus exotique en substituant les pommes par de la mangue.
Pour 4 portions
- Pour la salade :
- 400g de langoustines non décortiquées, crues
- 150g d'un mix de salade (ex. : feuilles de betteraves rouges, roquette, moutarde, laitue)
- 50g de germes de radis
- 2 grosses patates douces (+/- 400g)
- 2 grosses pommes
- 1 oignon rouge
- 1/2 citron
- Quelques brins de persil et de menthe
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive au citron ou d'huile d'olive extra vierge
- Sel et poivre
- Pour la sauce :
- 125g d'alternative végétale au yogourt Alpro Nature Sans Sucres
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme ou de jus de citron
- 1 cuillère à café de moutarde douce
- 1 cuillère à café de curry en poudre
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge
- Sel et poivre fraîchement moulu
Préparation
Étape 1
Attention âmes sensibles s'abstenir ! Si tu n'as pas froid aux yeux, cette recette est faite pour toi : Première étape : la sauce curry. Pour ce faire, rien de plus simple : on mélange notre alternative végétale au yogourt Alpro Nature Sans Sucres avec le vinaigre de cidre, la moutarde et l'huile d'olive. Puis, on assaisonne avec le curry et on ajoute éventuellement du sel et du poivre si nécessaire. À toi de jouer !
Étape 2
Ensuite, préchauffe le four à 200 °C. Pendant que celui-ci chauffe, épluche les patates douces et coupe-les en gros morceaux. Dispose les sur une plaque de cuisson, arrose-les d'huile d'olive, de sel, de poivre et fais-les cuire les jusqu'à ce qu'elles soient 'al dente' (pendant environ 20-25 minutes).
Étape 3
Assaisonne les langoustines décortiquées avec du sel et du poivre et mets-les au four avec les patates douces.
Étape 4
Coupe les pommes en dés et arrose-les de jus de citron. Dans un grand saladier, mélange la salade, les germes de radis, les pommes et les herbes aromatiques et ajoutes-y les langoustines grillées et les patates douces. Et la touche finale : agrémente le tout de ta délicieuse sauce curry !
Astuce : n'hésite pas à rendre la salade un peu plus exotique en substituant les pommes par de la mangue.
Pour 4 portions
- Pour la salade :
- 400g de langoustines non décortiquées, crues
- 150g d'un mix de salade (ex. : feuilles de betteraves rouges, roquette, moutarde, laitue)
- 50g de germes de radis
- 2 grosses patates douces (+/- 400g)
- 2 grosses pommes
- 1 oignon rouge
- 1/2 citron
- Quelques brins de persil et de menthe
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive au citron ou d'huile d'olive extra vierge
- Sel et poivre
- Pour la sauce :
- 125g d'alternative végétale au yogourt Alpro Nature Sans Sucres
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme ou de jus de citron
- 1 cuillère à café de moutarde douce
- 1 cuillère à café de curry en poudre
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge
- Sel et poivre fraîchement moulu
Étape 1
Attention âmes sensibles s'abstenir ! Si tu n'as pas froid aux yeux, cette recette est faite pour toi : Première étape : la sauce curry. Pour ce faire, rien de plus simple : on mélange notre alternative végétale au yogourt Alpro Nature Sans Sucres avec le vinaigre de cidre, la moutarde et l'huile d'olive. Puis, on assaisonne avec le curry et on ajoute éventuellement du sel et du poivre si nécessaire. À toi de jouer !
Étape 2
Ensuite, préchauffe le four à 200 °C. Pendant que celui-ci chauffe, épluche les patates douces et coupe-les en gros morceaux. Dispose les sur une plaque de cuisson, arrose-les d'huile d'olive, de sel, de poivre et fais-les cuire les jusqu'à ce qu'elles soient 'al dente' (pendant environ 20-25 minutes).
Étape 3
Assaisonne les langoustines décortiquées avec du sel et du poivre et mets-les au four avec les patates douces.
Étape 4
Coupe les pommes en dés et arrose-les de jus de citron. Dans un grand saladier, mélange la salade, les germes de radis, les pommes et les herbes aromatiques et ajoutes-y les langoustines grillées et les patates douces. Et la touche finale : agrémente le tout de ta délicieuse sauce curry !
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Realisee avec...Nature Sans sucres
Disponible en 400g
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