Homepage
Vegetariánská
Snídaně
Vegan

Mražené kousky s lesními plody a banánem

Kousky pro zdravé zakousnutí! Vyrobeny z rostlinné alternativy jogurtu bez cukru Alpro.

10 mins

Ingredience

Pro nádhernou zelenou barvu stačí přidat do směsi trochu matchy.

Podává 1

  • 500 g rostlinné alternativy jogurtu bez cukru Alpro
  • 1 zralý banán
  • 1 polévková lžíce čistě přírodního arašídového másla + množství navíc na topping
  • 2 datle Medjool
  • 2 lžíce opražené quinoa granoly
  • 100 g malin
  • pár lístků máty

Postup

Krok 1

Dejte do mixéru neslazenou rostlinnou alternativu jogurtu Alpro, přidejte banán, arašídové máslo a datle.

Krok 2

Rozmixujte do hladka.

Krok 3

Tác/plech vhodný do mrazáku o velikosti 15 × 22 cm vyložte pečicím papírem. Rozprostřete na něj směs Alpro, dozdobte extra arašídovým máslem a posypte malinami, granolou a mátou.

Krok 4

Vložte do mrazáku a nechte zmrazit – cca 3–4 hodiny. Perfektní svačina, která vás ochladí a povzbudí po tréninku!

Pro nádhernou zelenou barvu stačí přidat do směsi trochu matchy.

Podává 1

  • 500 g rostlinné alternativy jogurtu bez cukru Alpro
  • 1 zralý banán
  • 1 polévková lžíce čistě přírodního arašídového másla + množství navíc na topping
  • 2 datle Medjool
  • 2 lžíce opražené quinoa granoly
  • 100 g malin
  • pár lístků máty

Krok 1

Dejte do mixéru neslazenou rostlinnou alternativu jogurtu Alpro, přidejte banán, arašídové máslo a datle.

Krok 2

Rozmixujte do hladka.

Krok 3

Tác/plech vhodný do mrazáku o velikosti 15 × 22 cm vyložte pečicím papírem. Rozprostřete na něj směs Alpro, dozdobte extra arašídovým máslem a posypte malinami, granolou a mátou.

Krok 4

Vložte do mrazáku a nechte zmrazit – cca 3–4 hodiny. Perfektní svačina, která vás ochladí a povzbudí po tréninku!