Homepage
Snídaně
Bez laktózy
Vegan
Mandle

Mrkvovo-rozinková ovesná kaše

30 mins

Ingredience

Pro extra ovocnou chuť a zajištění správné denní dávky ovoce přidejte nastrouhanou hrušku nebo jablko.

Podává 4

  • 2 mrkve (cca 150 g)
  • 2 datle Medjool
  • 800 ml mandlového nápoje Alpro
  • ½ lžičky skořice
  • ½ lžičky vanilkové esence
  • 200 g ovesných vloček
  • Na servírování:
  • hrst pražených ořechů
  • Alpro Sójový Bílý
  • organické arašídové máslo

Postup

Krok 1

Mrkev oloupejte, nastrouhejte najemno a datle nakrájejte na kostičky.

Krok 2

Do hrnce nalijte mandlový neslazený nápoj Alpro, přidejte mrkev, rozinky, skořici a vanilkovou esenci. Vařte na mírném plamenu 5–10 minut, dokud mrkev nezměkne, občas zamíchejte.

Krok 3

Přisypte ovesné vločky a míchejte, dokud kaše nezačne houstnout. Pokud si myslíte, že je to nutné, stáhněte teplotu a přidejte ještě malé množství mandlového neslazeného nápoje Alpro.

Krok 4

Rozdělte do mističek a posypte oříšky. Pusťte se s chutí do toho, dokud je ještě horké!

Pro extra ovocnou chuť a zajištění správné denní dávky ovoce přidejte nastrouhanou hrušku nebo jablko.

Podává 4

  • 2 mrkve (cca 150 g)
  • 2 datle Medjool
  • 800 ml mandlového nápoje Alpro
  • ½ lžičky skořice
  • ½ lžičky vanilkové esence
  • 200 g ovesných vloček
  • Na servírování:
  • hrst pražených ořechů
  • Alpro Sójový Bílý
  • organické arašídové máslo

Krok 1

Mrkev oloupejte, nastrouhejte najemno a datle nakrájejte na kostičky.

Krok 2

Do hrnce nalijte mandlový neslazený nápoj Alpro, přidejte mrkev, rozinky, skořici a vanilkovou esenci. Vařte na mírném plamenu 5–10 minut, dokud mrkev nezměkne, občas zamíchejte.

Krok 3

Přisypte ovesné vločky a míchejte, dokud kaše nezačne houstnout. Pokud si myslíte, že je to nutné, stáhněte teplotu a přidejte ještě malé množství mandlového neslazeného nápoje Alpro.

Krok 4

Rozdělte do mističek a posypte oříšky. Pusťte se s chutí do toho, dokud je ještě horké!