Kichererbsen-Kürbisrisotto

Ein aromatisches Risotto mit Alpro Kokosnussdrink

Zutaten

  • 550 ml Alpro Kokosnussdrink
  • 45 ml Öl
  • 2 rote Zwiebeln
  • 3 Knoblauchzehen
  • 1 Chilischote
  • 275 g Risottoreis
  • 900 g Kürbis
  • 250 g Lauch, Kohl oder Erbsen (oder eine Mischung aus allem)
  • 1 Gemüsebrühwürfel
  • 400 g Kichererbsen
  • Schale und Saft von 2 Limetten
  • Salz & Pfeffer
  • Etwas frischen Koriander

Vorbereitung

  1. Kürbis und Lauch in kleine Würfel schneiden. In einem großen Topf 30 ml Öl erhitzen und Zwiebeln bei schwacher Hitze 10 Minuten lang anbraten. Hitze aufdrehen, Knoblauch und Chili hinzufügen und eine weitere Minute anbraten.
  2. Restliches Öl in die Pfanne geben und Reis darin anbraten. Kürbis und Lauch untermischen.
  3. Gemüsebrühwürfel in 500 ml kochendem Wasser auflösen. Brühe nach und nach zum Reis dazugeben. Erst nachgießen, wenn der Reis fast die gesamte Brühe aufgenommen hat. Mit dem Kokonussdrink genauso verfahren. Dies sollte etwa 20-25 Minuten dauern.
  4. Kicherbsen, Limettensaft und -Schale hinzugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit Koriander garnieren.

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Pimp your porridge with apple, blackberries and Alpro Oat Unsweetened Drink

"1l Alpro Oat Unsweetened 
160g porridge oats (quick cooking) 
2 eating apples 
250g blackberries 
4 tbsp shelled pistachio nuts (optional)"

"1.	Core and thinly slice the apples. 
2.	Pop in a pan along with the Alpro Oat Unsweetened and the porridge oats.
3.	Bring to the boil then reduce to a simmer. Keep stirring for around three minutes until it’s nice and thick and smooth. 
4.	Spoon into four breakfast bowls and top with the blackberries, pistachio nuts if you like them, and an extra splash of Alpro Oat Unsweetened. Ready in a flash and packed with oaty, fruity goodness!"

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