Cremige 'Vegamel'-Sauce

Die unverzichtbare Sauce für jeden Koch – 100% pflanzlich und absolut cremig dank Alpro This is not M*lk

Zutaten

  • 2 EL pflanzliche Margarine
  • 2 Esslöffel Mehl
  • 500ml Alpro THIS IS NOT M*LK Pflanzlich und Voll 3,5%
  • Saft aus 1/2 Zitrone
  • Salz & Pfeffer
  • 1 Teelöffel Muskatnuss
  • 2 Esslöffel gehackte frische Petersilie und Schnittlauch (optional)
  • 2 Esslöffel Nährhefe (optional)

Vorbereitung

  1. Schmilz die pflanzliche Margarine in einem Topf bei mittlerer bis starker Hitze. Während die Margarine schmilzt, füge das Mehl hinzu und verquirle es, bis Du eine schöne, glatte Paste erhältst.
  2. Füge nach und nach das Alpro THIS IS NOT M*LK hinzu und schlage weiter wie verrückt.
  3. Fahre fort, während die Sauce allmählich eindickt, bis sie genau so ist, wie Du sie haben möchtest (aber denk daran, dass sie beim Abkühlen weiter eindickt).
  4. Mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken. Füge zum Schluss die gehackten Kräuter und die Nährhefe hinzu, wenn Du zusätzlichen Geschmack oder Umami hinzufügen möchtest.

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Pimp your porridge with apple, blackberries and Alpro Oat Unsweetened Drink

"1l Alpro Oat Unsweetened 
160g porridge oats (quick cooking) 
2 eating apples 
250g blackberries 
4 tbsp shelled pistachio nuts (optional)"

"1.	Core and thinly slice the apples. 
2.	Pop in a pan along with the Alpro Oat Unsweetened and the porridge oats.
3.	Bring to the boil then reduce to a simmer. Keep stirring for around three minutes until it’s nice and thick and smooth. 
4.	Spoon into four breakfast bowls and top with the blackberries, pistachio nuts if you like them, and an extra splash of Alpro Oat Unsweetened. Ready in a flash and packed with oaty, fruity goodness!"

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