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Laktosefrei
Frühstück

Banane-Hafer-Cluster

10 min

Zutaten

Knabber die Haferflocken trocken als Snack. Lecker!

Benutze glutenfreie Haferflocken

  • 1 große Banane
  • 100 g Haferflocken
  • Esslöffel Ahornsirup
  • 1 Teelöffel Gewürzmischung/Zimt
  • Eine Prise Salz
  • 1 Teelöffel Kokosnussöl
  • Alpro This is Not M*lk semi
  • Erdnussbutter
  • Beeren (nach Wahl)

Vorbereitung

Schritt 1

In einer Schüssel die Banane cremig pürieren, dann die Haferflocken, den Ahornsirup, die Gewürze und das Salz hinzufügen.

Schritt 2

Mit einem Löffel alles gut durchmischen, bis ein schöner, glatter Teig entsteht,

Schritt 3

Eine Pfanne mit Kokosnussöl erhitzen und die Hafermischung hineingeben, bis sie knusprig ist.

Schritt 4

Die Haferflocken in eine Schüssel geben, mit dem Alpro This is Not M*lk Semi übergießen und mit Erdnussbutter und deinen Lieblingsbeeren garnieren. UND EINEN GUTEN MORGEN!

Knabber die Haferflocken trocken als Snack. Lecker!

Benutze glutenfreie Haferflocken

  • 1 große Banane
  • 100 g Haferflocken
  • Esslöffel Ahornsirup
  • 1 Teelöffel Gewürzmischung/Zimt
  • Eine Prise Salz
  • 1 Teelöffel Kokosnussöl
  • Alpro This is Not M*lk semi
  • Erdnussbutter
  • Beeren (nach Wahl)

Schritt 1

In einer Schüssel die Banane cremig pürieren, dann die Haferflocken, den Ahornsirup, die Gewürze und das Salz hinzufügen.

Schritt 2

Mit einem Löffel alles gut durchmischen, bis ein schöner, glatter Teig entsteht,

Schritt 3

Eine Pfanne mit Kokosnussöl erhitzen und die Hafermischung hineingeben, bis sie knusprig ist.

Schritt 4

Die Haferflocken in eine Schüssel geben, mit dem Alpro This is Not M*lk Semi übergießen und mit Erdnussbutter und deinen Lieblingsbeeren garnieren. UND EINEN GUTEN MORGEN!

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