Banane-Hafer-Cluster
Zutaten
Knabber die Haferflocken trocken als Snack. Lecker!
Benutze glutenfreie Haferflocken
- 1 große Banane
- 100 g Haferflocken
- Esslöffel Ahornsirup
- 1 Teelöffel Gewürzmischung/Zimt
- Eine Prise Salz
- 1 Teelöffel Kokosnussöl
- Alpro This is Not M*lk semi
- Erdnussbutter
- Beeren (nach Wahl)
Vorbereitung
Schritt 1
In einer Schüssel die Banane cremig pürieren, dann die Haferflocken, den Ahornsirup, die Gewürze und das Salz hinzufügen.
Schritt 2
Mit einem Löffel alles gut durchmischen, bis ein schöner, glatter Teig entsteht,
Schritt 3
Eine Pfanne mit Kokosnussöl erhitzen und die Hafermischung hineingeben, bis sie knusprig ist.
Schritt 4
Die Haferflocken in eine Schüssel geben, mit dem Alpro This is Not M*lk Semi übergießen und mit Erdnussbutter und deinen Lieblingsbeeren garnieren. UND EINEN GUTEN MORGEN!
Knabber die Haferflocken trocken als Snack. Lecker!
Benutze glutenfreie Haferflocken
- 1 große Banane
- 100 g Haferflocken
- Esslöffel Ahornsirup
- 1 Teelöffel Gewürzmischung/Zimt
- Eine Prise Salz
- 1 Teelöffel Kokosnussöl
- Alpro This is Not M*lk semi
- Erdnussbutter
- Beeren (nach Wahl)
Schritt 1
In einer Schüssel die Banane cremig pürieren, dann die Haferflocken, den Ahornsirup, die Gewürze und das Salz hinzufügen.
Schritt 2
Mit einem Löffel alles gut durchmischen, bis ein schöner, glatter Teig entsteht,
Schritt 3
Eine Pfanne mit Kokosnussöl erhitzen und die Hafermischung hineingeben, bis sie knusprig ist.
Schritt 4
Die Haferflocken in eine Schüssel geben, mit dem Alpro This is Not M*lk Semi übergießen und mit Erdnussbutter und deinen Lieblingsbeeren garnieren. UND EINEN GUTEN MORGEN!
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