Falafel wrap
Laktosefrei
Vegan
Vegetarisch
Soja
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100 ml Alpro Natur Ohne Zucker
Saft und Schale 1/2 Zitrone
1/2 Knoblauchzehe
4 Zweige Koriander
1/2 Chili
3-4 Falafel
1 Frühlingszwiebel
1 Karotte
100 g Weißkohl
100 g Rotkohl
1/2 Avocado
Zutaten
100 ml Alpro Natur Ohne Zucker
Saft und Schale 1/2 Zitrone
1/2 Knoblauchzehe
4 Zweige Koriander
1/2 Chili
3-4 Falafel
1 Frühlingszwiebel
1 Karotte
100 g Weißkohl
100 g Rotkohl
1/2 Avocado
Vorbereitung
1
Wenn die Falafel warm sein sollen dann Ofen auf 180° Grad vorheizen. Koriander und Knoblauch hacken, Chili schneiden. Mit Alpro Natur Ohne Zucker, Chili und Zitronensaft vermischen. In eine Schüssel füllen und mit etwas Chili, Koriander und Zitronenschale garnieren.
2
Falafel mit einem Schuss Olivenöl im Ofen backen oder in der Pfanne erwärmen bis sie leicht knusprig sind. Mit etwas Salz und Pfeffer würzen.
3
Salat zubereiten: Kohl in feine Streifen schneiden, Karotte reiben, Avocado und Frühlinszwiebel in Streifen schneiden.
4
Wrap für ca. 30 Sekunden in einer Pfanne ohne Öl erhitzen. Mit einem Löffel Dip und Salat sowie Falafel belegen, zusammenfalten und genießen!
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Erstellt mit Natur ohne Zucker
400g
