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Tortitas de Avena y Proteína

20 mins

Ingredientes

Sirve 2

  • 200g de copos de avena
  • 1 cucharada de levadura en polvo
  • 2 cucharadas de néctar de agave
  • 2 cucharaditas de extracto de vainilla
  • 250ml de bebida proteica Alpro
  • 200g de frutos rojos
  • 75g de chocolate negro vegano fundido
  • Una pizca de aceite vegetal

Preparación

Paso 1

Tritura la avena en una batidora o en un robot de cocina hasta obtener un polvo fino. Añade la levadura en polvo y bate todo junto. Mezcla la bebida proteica de soja con el néctar de agave y la vainilla, y bátelo con la avena y la levadura en polvo hasta obtener una masa.

Paso 2

Calienta un poco de aceite vegetal en una sartén a fuego medio y vierte cucharadas de la masa en la sartén para hacer pequeñas tortitas. Cocínalas durante uno o dos minutos por un lado, hasta que aparezcan burbujas en los bordes, luego dales la vuelta y cocínalas hasta que se doren por el otro lado. Se deben hacer unas 12 tortitas.

Paso 3

Coloca las tortitas en el plato, los frutos rojos por encima, vierte el chocolate fundido y sirve.

Sirve 2

  • 200g de copos de avena
  • 1 cucharada de levadura en polvo
  • 2 cucharadas de néctar de agave
  • 2 cucharaditas de extracto de vainilla
  • 250ml de bebida proteica Alpro
  • 200g de frutos rojos
  • 75g de chocolate negro vegano fundido
  • Una pizca de aceite vegetal

Paso 1

Tritura la avena en una batidora o en un robot de cocina hasta obtener un polvo fino. Añade la levadura en polvo y bate todo junto. Mezcla la bebida proteica de soja con el néctar de agave y la vainilla, y bátelo con la avena y la levadura en polvo hasta obtener una masa.

Paso 2

Calienta un poco de aceite vegetal en una sartén a fuego medio y vierte cucharadas de la masa en la sartén para hacer pequeñas tortitas. Cocínalas durante uno o dos minutos por un lado, hasta que aparezcan burbujas en los bordes, luego dales la vuelta y cocínalas hasta que se doren por el otro lado. Se deben hacer unas 12 tortitas.

Paso 3

Coloca las tortitas en el plato, los frutos rojos por encima, vierte el chocolate fundido y sirve.

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Hecha con...Bebida Alta en Proteínas

Disponible en 1L