צִמחוֹנִי טִבעוֹנִי ללא לקטוז שייקים ארוחת בוקר סוֹיָה

שייק ירוק מרענן

שייק ירוק מפירות וירקות עם משקה סויה ללא סוכר
  • 10 mins
שייק ירוק מרענן

מרכיבים

משרת 4

  • 4 קיווי
  • 2 בננות
  • 40 גרם אגוזי מלך
  • 1 ליטר משקה אלפרו סויה ללא סוכר
  • 40 גרם תרד
  • חופן עלי בזיליקום
  • לקישוט:
  • עוד כמה עלי בזיליקום ואגוזים

אופן ההכנה

  • שלב 1

    מקלפים את הקיווי ואת הבננות וחותכים לחתיכות. מכניסים את כל הרכיבים לבלנדר.

  • שלב 2

    טורפים היטב עד לקבלת מרקם חלק ואחיד.

  • שלב 3

    מחלקים לארבע כוסות ומקשטים כל כוס בעלה בזיליקום וקצת אגוזים קצוצים. משקה ירוק ומרענן שייתן לכם בוסט אנרגיה כדי להמשיך את היום!

אהבתם את המתכון הזה?