One pan baked oats
Word elke dag wakker met plantaardige haver-tastische heerlijkheid
Ingrediënten
Heb je over? Bewaar het in de koelkast voor later. Vul je kom, warm het 2 minuutjes opnieuw op in de microgolfoven op 600W en hmmm … geniet opnieuw!
- 2 rijpe bananen, ongepeld
- 160 gr havervlokken
- 1 eetlepel chiazaadjes
- 400 ml Alpro Amandeldrink Geroosterd Zonder Suikers
- 2 theelepels kaneel
- Snuifje zout
- 1 rode appel
- 50 gr pecannoten
- 2 eetlepels gemalen lijnzaad
- Olijfolie om te bakken
- Om op te dienen:
- Alpro Natuur Plantaardig Alternatief voor Yoghurt Zonder Suikers
- fruit
- agavesiroop (optioneel)
Bereidingswijze
Stap 1
Verwarm je oven voor op 180°C. Vet een ovenschaal in met olijfolie.
Stap 2
Rol de ongepelde bananen over je werkplek en duw er ondertussen zachtjes op. Pel ze voorzichtig en plet de bananenmoes in de ovenschaal. Voeg de havervlokken, het chiazaad, Alpro Amandeldrink Geroosterd Zonder Suikers, de kaneel en het zout toe. Meng goed door elkaar.
Stap 3
Snij de appel in kleine blokjes. Hak de pecannoten grof en strooi ze over het mengsel. Top af met het lijnzaad.
Stap 4
Bak het mengel 20-25 minuten in de oven. Eet het lekker warm, met een lepel Alpro Natuur Plantaardig Alternatief voor Yoghurt Zonder Suikers, je favoriete fruit en een druppel agavesiroop als je wil.
Heb je over? Bewaar het in de koelkast voor later. Vul je kom, warm het 2 minuutjes opnieuw op in de microgolfoven op 600W en hmmm … geniet opnieuw!
- 2 rijpe bananen, ongepeld
- 160 gr havervlokken
- 1 eetlepel chiazaadjes
- 400 ml Alpro Amandeldrink Geroosterd Zonder Suikers
- 2 theelepels kaneel
- Snuifje zout
- 1 rode appel
- 50 gr pecannoten
- 2 eetlepels gemalen lijnzaad
- Olijfolie om te bakken
- Om op te dienen:
- Alpro Natuur Plantaardig Alternatief voor Yoghurt Zonder Suikers
- fruit
- agavesiroop (optioneel)
Stap 1
Verwarm je oven voor op 180°C. Vet een ovenschaal in met olijfolie.
Stap 2
Rol de ongepelde bananen over je werkplek en duw er ondertussen zachtjes op. Pel ze voorzichtig en plet de bananenmoes in de ovenschaal. Voeg de havervlokken, het chiazaad, Alpro Amandeldrink Geroosterd Zonder Suikers, de kaneel en het zout toe. Meng goed door elkaar.
Stap 3
Snij de appel in kleine blokjes. Hak de pecannoten grof en strooi ze over het mengsel. Top af met het lijnzaad.
Stap 4
Bak het mengel 20-25 minuten in de oven. Eet het lekker warm, met een lepel Alpro Natuur Plantaardig Alternatief voor Yoghurt Zonder Suikers, je favoriete fruit en een druppel agavesiroop als je wil.
Vond je dit recept lekker?
Gemaakt met...Amandeldrink
Beschikbaar in 1L
