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Aveia Café da manhã Sem lactose Vegano Vegetariano

Overnight oats

  • 10 mins
  • Overnight oats

    A Alpro Bebida de Aveia contém glúten, mas pode utilizar uma das nossas bebidas sem glúten, como a Alpro Bebida de Amêndoa. Fica igualmente delicioso. E os flocos de aveia podem ter glúten, pelo que deve sempre verificar a embalagem antes de comprar.

    Ingredientes

    A Alpro Bebida de Aveia contém glúten, mas pode utilizar uma das nossas bebidas sem glúten, como a Alpro Bebida de Amêndoa. Fica igualmente delicioso. E os flocos de aveia podem ter glúten, pelo que deve sempre verificar a embalagem antes de comprar.

    Serve 2

    • 1/3 de chávena de flocos de aveia
    • 1/2 chávena de Alpro Bebida de Aveia
    • 1/3 de chávena de Alpro® Natural Soja sem Açúcares, alternativa ao iogurte
    • 1/2 banana
    • Uma pitada de sal
    • Uma pitada de canela
    • Fruta fresca, frutos secos ou sementes para pôr por cima, de manhã"

    Preparação

    • Passo 1

      Só tem de misturar tudo (exceto os ingredientes para pôr por cima) na sua tigela favorita.

    • Passo 2

      Leve ao frigorífico durante a noite e deixe que a magia aconteça.

    • Passo 3

      De manhã, acrescente fruta fresca, frutos secos ou sementes, pepitas de chocolate ou o que mais lhe apetecer.

    • Passo 4

      Voilà! O pequeno-almoço que está sempre pronto à sua espera.

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