• Recepty
  • Banánovo-pohánkové lievance

Banánovo-pohánkové lievance

20min
Banánovo-pohánkové lievance
  • Na lievance:
  • 200ml Alpro bieleho s kokosom
  • 100 -150ml Alpro kokosového nápoja
  • 250g pohánkovej múky
  • 1 veľký zrelý banán
  • 1 lyžičku prášku do pečiva
  • Štipku soli
  • 1 lyžicu kokosového oleja
  • Na ozdobu:
  • 12 lyžíc Alpro bieleho s kokosem
  • 8 lyžíc semienok granátového jablka
  • 4 lyžice chia semienok

Prísady
!

  • Na lievance:
  • 200ml Alpro bieleho s kokosom
  • 100 -150ml Alpro kokosového nápoja
  • 250g pohánkovej múky
  • 1 veľký zrelý banán
  • 1 lyžičku prášku do pečiva
  • Štipku soli
  • 1 lyžicu kokosového oleja
  • Na ozdobu:
  • 12 lyžíc Alpro bieleho s kokosem
  • 8 lyžíc semienok granátového jablka
  • 4 lyžice chia semienok

Postup
!

1

Prečo čakať na medzinárodný deň lievancov, keď ho môžete mať každý deň! Zmiešajte pohánkovú múku, soľ a prášok do pečiva. V druhej miske rozpučte banán s Alpro bielym s kokosom a kokosovým nápojom.

2

Smiešajte suchú a mokrú časť a vytvorte jemné cesto bez hrudiek. Ak je príliš husté, pridajte ďalšiu kvapku kokosového nápoja.

3

Rozohrejte na strednom plameni kokosový olej. Pridajte tri lyžice cesta a smažte 3-4 minúty, otočte a smažte ďalšie 2 minúty. Pokračujte kým máte cesto.

4

Podávejte s Alpro bielym s kokosom, granátovým jablkom a chia semienkami. Ideálne ako raňajky, dezert alebo desiata. Rastlinné potešenie kedy sa vám zachce!

Tipy na recepty

uistite sa, že váš prášok na pečenie neobsahuje lepok.