Ovseno-proteínové lievance
Sója
Pečenie
Dezerty
Raňajky
Páči sa vám tento recept?
200 g ovsených vločiek
1 lyžička prášku do pečiva
2 lyžice agávového sirupu
2 lyžičky vanilkového extraktu
250 ml Alpro proteínového nápoja
200 g čerstvých lesných plodov
75 g vegánskej horkej čokolády, rozpustenej
malé množstvo rastlinného oleja
Ingrediencie
200 g ovsených vločiek
1 lyžička prášku do pečiva
2 lyžice agávového sirupu
2 lyžičky vanilkového extraktu
250 ml Alpro proteínového nápoja
200 g čerstvých lesných plodov
75 g vegánskej horkej čokolády, rozpustenej
malé množstvo rastlinného oleja
Príprava
1
Ovsené vločky rozmixujte vo vysokorýchlostnom mixéri alebo v kuchynskom robote, kým z nich nevznikne jemný prášok. Pridajte prášok do pečiva, premiešajte. Zmiešajte proteínový sójový nápoj s agávovým sirupom a vanilkou, potom vmiešajte rozmixované ovsené vločky s práškom do pečiva a vytvorte cesto.
2
Na panvici rozohrejte na strednom plameni malé množstvo rastlinného oleja a po lyžiciach na panvicu lejte cesto, aby ste vytvorili malé lievance. Vymažte minútu až dve z jednej strany. Hneď ako sa na okrajoch objavia bublinky, otočte na druhú stranu a smažte dozlatista. Z tohto množstva by ste mali pripraviť približne 12 lievančekov.
3
Naservírujte lievance na tanier, posypte lesným ovocím, pokvapkajte rozohriatou čokoládou a podávajte.
Zdieľať tento recept
Vytvorené s Alpro High Protein sójový nápoj
1L
