Homepage
Vegetariánská
Raňajky
Smoothies
Vegan
Ovos

Raňajkový smoothie bowl

Potom vyskúšajte túto all-in-one zmes plodov vyrobenú z proteínového nápoja alebo nesladeného ovseného nápoja Alpro.

10 mins

Prísady

Namiesto bobúľ použite akékoľvek iné ovocie, ktoré máte radi. Sú to VAŠE raňajky!

  • 300 ml proteínového nápoja alebo nesladeného ovseného nápoja Alpro
  • 500 g zmesi mrazených jahôd, malín a čučoriedok
  • 1 banán
  • 1 lyžica maca prášku
  • 1 lyžica čisto prírodného arašidového masla
  • Topping:
  • 3 lyžice zmesi čiernych chia semienok a sušeného kokosu
  • 8 jahôd
  • hrsť čučoriedok
  • extra porcia arašidového masla

Postup

Krok 1

Dajte mrazené bobule, banán, maca prášok a arašidové maslo do mixéra.

Krok 2

Prilejte proteínový nápoj alebo nesladený ovsený nápoj Alpro.

Krok 3

Mixujte do hladkej zmesi, ale tak, aby zostala stále zamrznutá. Pokiaľ je zmes príliš tekutá, pridajte ďalšie mrazené plody. Pokiaľ je príliš hustá, stačí priliať ešte trochu nápoja.

Krok 4

Preložte do misy a posypte jahodami, čučoriedkami, chia semienkami a sušeným kokosom, potom dochuťte extra kopčekom arašidového masla. Chuťové poháriky, vstávať!

Namiesto bobúľ použite akékoľvek iné ovocie, ktoré máte radi. Sú to VAŠE raňajky!

  • 300 ml proteínového nápoja alebo nesladeného ovseného nápoja Alpro
  • 500 g zmesi mrazených jahôd, malín a čučoriedok
  • 1 banán
  • 1 lyžica maca prášku
  • 1 lyžica čisto prírodného arašidového masla
  • Topping:
  • 3 lyžice zmesi čiernych chia semienok a sušeného kokosu
  • 8 jahôd
  • hrsť čučoriedok
  • extra porcia arašidového masla

Krok 1

Dajte mrazené bobule, banán, maca prášok a arašidové maslo do mixéra.

Krok 2

Prilejte proteínový nápoj alebo nesladený ovsený nápoj Alpro.

Krok 3

Mixujte do hladkej zmesi, ale tak, aby zostala stále zamrznutá. Pokiaľ je zmes príliš tekutá, pridajte ďalšie mrazené plody. Pokiaľ je príliš hustá, stačí priliať ešte trochu nápoja.

Krok 4

Preložte do misy a posypte jahodami, čučoriedkami, chia semienkami a sušeným kokosom, potom dochuťte extra kopčekom arašidového masla. Chuťové poháriky, vstávať!

Páčil sa vám tento recept?

Vyrobené z...Alpro ovsený nápoj nesladený

Dostupné varianty: 1L