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Vegane
Végétarienne
Avoine
Sans lactose
Petit-déjeuner

Croustillant d'avoine à la banane

10 mins

Ingrédients

Conseil : ces délicieux flocons d'avoine peuvent également faire office de snack. Miam !

Use gluten-free oats

Pour 1 de portions

  • 1 grosse banane
  • 100 g de flocons d'avoine
  • 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
  • 1 cuillère à café de cannelle
  • Pincée de sel
  • 1 cuillère à café d'huile de noix de coco
  • Alpro This Is Not M*lk Boisson végétale Demi
  • Pour la finition : beurre de cacahuète, baies au choix

Préparation

Étape 1

Épluche la banane et écrase-la dans un bol. Ajoute les flocons d'avoine, le sirop d'érable, la cannelle et le sel.

Étape 2

Mélange le tout avec une cuillère pour obtenir une pâte épaisse et onctueuse.

Étape 3

Fais chauffer l'huile de noix de coco dans une poêle. Verser la pâte et faire frire jusqu'à ce qu'elle soit croustillante. Brise la pâte en gros morceaux à l'aide d'une cuillère.

Étape 4

Place les morceaux dans un bol et recouvre-les d'Alpro This is Not M*lk. Garnis avec du beurre de cacahuètes et tes baies préférées. Il n'y a pas de meilleure façon de commencer la journée !

Conseil : ces délicieux flocons d'avoine peuvent également faire office de snack. Miam !

Use gluten-free oats

Pour 1 de portions

  • 1 grosse banane
  • 100 g de flocons d'avoine
  • 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
  • 1 cuillère à café de cannelle
  • Pincée de sel
  • 1 cuillère à café d'huile de noix de coco
  • Alpro This Is Not M*lk Boisson végétale Demi
  • Pour la finition : beurre de cacahuète, baies au choix

Étape 1

Épluche la banane et écrase-la dans un bol. Ajoute les flocons d'avoine, le sirop d'érable, la cannelle et le sel.

Étape 2

Mélange le tout avec une cuillère pour obtenir une pâte épaisse et onctueuse.

Étape 3

Fais chauffer l'huile de noix de coco dans une poêle. Verser la pâte et faire frire jusqu'à ce qu'elle soit croustillante. Brise la pâte en gros morceaux à l'aide d'une cuillère.

Étape 4

Place les morceaux dans un bol et recouvre-les d'Alpro This is Not M*lk. Garnis avec du beurre de cacahuètes et tes baies préférées. Il n'y a pas de meilleure façon de commencer la journée !