Сутрешно смути
Харесва ли ви бързо и лесно? Опитайте този бленд от горски плодове „всичко в едно“,
Съставки
Използвайте всякакви плодове, които харесвате, вместо горски плодове. Това е ВАШАТА закуска!
Сервира 1
- 300 мл. Протеинова напитка Алпро или Неподсладена овесена напитка Алпро
- 500г микс от ягоди, боровинки и малини
- 1 банан
- 1 с.л. Мака на прах
- 1 супена лъжица натурално фъстъчено масло
- Топинги:
- 3 с.л. смес от семена от черна чиа и изсушен кокос
- 8 ягоди
- Шепа боровинки
- Допълнително фастъчено масло
Приготвяне
Стъпка 1
Поставете вашите замразени горски плодове, банан, мака на прах и фъстъчено масло в блендер.
Стъпка 2
Добавете Протеиновата напитка Алпро или Неподсладената овесена напитка Алпро
Стъпка 3
Разбийте, докато стане хомогенна, но все още замръзнала. Ако е твърде течно, добавете още плодове. Ако е твърде гъсто, просто го долейте още малко напитка.
Стъпка 4
Изсипете в купа и поръсете с ягоди, боровинки, семена от чиа и изсушен кокос, след което завършете с допълнително фъстъчено масло. Събудете се, събудете се, вкусови рецептори!
Използвайте всякакви плодове, които харесвате, вместо горски плодове. Това е ВАШАТА закуска!
Сервира 1
- 300 мл. Протеинова напитка Алпро или Неподсладена овесена напитка Алпро
- 500г микс от ягоди, боровинки и малини
- 1 банан
- 1 с.л. Мака на прах
- 1 супена лъжица натурално фъстъчено масло
- Топинги:
- 3 с.л. смес от семена от черна чиа и изсушен кокос
- 8 ягоди
- Шепа боровинки
- Допълнително фастъчено масло
Стъпка 1
Поставете вашите замразени горски плодове, банан, мака на прах и фъстъчено масло в блендер.
Стъпка 2
Добавете Протеиновата напитка Алпро или Неподсладената овесена напитка Алпро
Стъпка 3
Разбийте, докато стане хомогенна, но все още замръзнала. Ако е твърде течно, добавете още плодове. Ако е твърде гъсто, просто го долейте още малко напитка.
Стъпка 4
Изсипете в купа и поръсете с ягоди, боровинки, семена от чиа и изсушен кокос, след което завършете с допълнително фъстъчено масло. Събудете се, събудете се, вкусови рецептори!
Хареса ли ви тази рецепта?
Приготвено с...Oat No Sugars
Налично в 1L
