Homepage
Snídaně
Oves
Sója

Citrónovo-borůvkové ovesné vločky připravované přes noc

10 mins

Ingredience

Nejlepší tip: Recept můžete připravit z dvojnásobné dávky, a vychutnávat si ho pak po celý týden. Buď směs rozdělte do vzduchotěsných skleniček, nebo ji nechte ve velké nádobě a přendávejte do mističek až při podávání.

Podává 2

  • 45 g ovesných vloček
  • 10 g chia semínek
  • 200 ml sójového neslazeného nápoje Alpro, plus množství navíc k uvolnění před jídlem, je-li potřeba
  • 140g rostlinného Alpro Bílý
  • ½ lžičky vanilkového extraktu
  • kůra z jednoho citronu
  • 30 g borůvek
  • Volitelně: 1–2 lžičky javorového sirupu

Postup

Krok 1

Smíchejte všechny ingredience ve sklenici nebo míse, pořádně promíchejte.

Krok 2

Skladujte ve vzduchotěsné nádobě nebo dóze.

Krok 3

Nechte přes noc (nebo alespoň hodinu) odpočinout v lednici.

Nejlepší tip: Recept můžete připravit z dvojnásobné dávky, a vychutnávat si ho pak po celý týden. Buď směs rozdělte do vzduchotěsných skleniček, nebo ji nechte ve velké nádobě a přendávejte do mističek až při podávání.

Podává 2

  • 45 g ovesných vloček
  • 10 g chia semínek
  • 200 ml sójového neslazeného nápoje Alpro, plus množství navíc k uvolnění před jídlem, je-li potřeba
  • 140g rostlinného Alpro Bílý
  • ½ lžičky vanilkového extraktu
  • kůra z jednoho citronu
  • 30 g borůvek
  • Volitelně: 1–2 lžičky javorového sirupu

Krok 1

Smíchejte všechny ingredience ve sklenici nebo míse, pořádně promíchejte.

Krok 2

Skladujte ve vzduchotěsné nádobě nebo dóze.

Krok 3

Nechte přes noc (nebo alespoň hodinu) odpočinout v lednici.

Líbil se vám tento recept?

Vyrobeno z...Alpro sójový nápoj neslazený

K dispozici v 1L