Ovesno-proteinové lívance
Sója
Pečení
Dezerty
Snídaně
Líbí se vám tento recept?
200 g ovesných vloček
1 lžička prášku do pečiva
2 lžíce agávového sirupu
2 lžičky vanilkového extraktu
250 ml Alpro proteinového nápoje
200 g čerstvých lesních plodů
75 g veganské hořké čokolády, rozpuštěné
malé množství rostlinného oleje
Ingredience
200 g ovesných vloček
1 lžička prášku do pečiva
2 lžíce agávového sirupu
2 lžičky vanilkového extraktu
250 ml Alpro proteinového nápoje
200 g čerstvých lesních plodů
75 g veganské hořké čokolády, rozpuštěné
malé množství rostlinného oleje
Příprava
1
Ovesné vločky rozmixujte ve vysokorychlostním mixéru nebo v kuchyňském robotu, dokud z nich nevznikne jemný prášek. Přidejte prášek do pečiva, promíchejte. Smíchejte proteinový sójový nápoj s agávovým sirupem a vanilkou, poté vmíchejte rozmixované ovesné vločky s práškem do pečiva a vytvořte těsto.
2
Na pánvi rozehřejte na středním plamenu malé množství rostlinného oleje a po lžících na pánev lijte těsto, abyste vytvořili malé lívance. Smažte minutu až dvě z jedné strany. Jakmile se na okrajích objeví bublinky, otočte na druhou stranu a smažte dozlatova. Z tohoto množství byste měli připravit přibližně 12 lívanečků.
3
Naservírujte lívance na talíř, posypte lesním ovocem, pokapejte rozehřátou čokoládou a podávejte.
Sdílet tento recept
