Homepage
Sója
Pečení
Dezerty
Snídaně
Vegan

Ovesno-proteinové lívance

20 mins

Ingredience

  • 200 g ovesných vloček
  • 1 lžička prášku do pečiva
  • 2 lžíce agávového sirupu
  • 2 lžičky vanilkového extraktu
  • 250 ml Alpro proteinového nápoje
  • 200 g čerstvých lesních plodů
  • 75 g veganské hořké čokolády, rozpuštěné
  • malé množství rostlinného oleje

Postup

Krok 1

Ovesné vločky rozmixujte ve vysokorychlostním mixéru nebo v kuchyňském robotu, dokud z nich nevznikne jemný prášek. Přidejte prášek do pečiva, promíchejte. Smíchejte proteinový sójový nápoj s agávovým sirupem a vanilkou, poté vmíchejte rozmixované ovesné vločky s práškem do pečiva a vytvořte těsto.

Krok 2

Na pánvi rozehřejte na středním plamenu malé množství rostlinného oleje a po lžících na pánev lijte těsto, abyste vytvořili malé lívance. Smažte minutu až dvě z jedné strany. Jakmile se na okrajích objeví bublinky, otočte na druhou stranu a smažte dozlatova. Z tohoto množství byste měli připravit přibližně 12 lívanečků.

Krok 3

Naservírujte lívance na talíř, posypte lesním ovocem, pokapejte rozehřátou čokoládou a podávejte.

  • 200 g ovesných vloček
  • 1 lžička prášku do pečiva
  • 2 lžíce agávového sirupu
  • 2 lžičky vanilkového extraktu
  • 250 ml Alpro proteinového nápoje
  • 200 g čerstvých lesních plodů
  • 75 g veganské hořké čokolády, rozpuštěné
  • malé množství rostlinného oleje

Krok 1

Ovesné vločky rozmixujte ve vysokorychlostním mixéru nebo v kuchyňském robotu, dokud z nich nevznikne jemný prášek. Přidejte prášek do pečiva, promíchejte. Smíchejte proteinový sójový nápoj s agávovým sirupem a vanilkou, poté vmíchejte rozmixované ovesné vločky s práškem do pečiva a vytvořte těsto.

Krok 2

Na pánvi rozehřejte na středním plamenu malé množství rostlinného oleje a po lžících na pánev lijte těsto, abyste vytvořili malé lívance. Smažte minutu až dvě z jedné strany. Jakmile se na okrajích objeví bublinky, otočte na druhou stranu a smažte dozlatova. Z tohoto množství byste měli připravit přibližně 12 lívanečků.

Krok 3

Naservírujte lívance na talíř, posypte lesním ovocem, pokapejte rozehřátou čokoládou a podávejte.

Líbil se vám tento recept?

Vyrobeno z...Alpro High Protein sójový nápoj

K dispozici v 1L