Grüner Spargel mit knusprigem Ganda-Schinken und Parmesan

Zutaten

  • 24 Stangen grüner Spargel
  • 100 g Rucola
  • 50 g Margarine
  • 8 Scheiben Ganda-Schinken / Prosciutto
  • 2 Scheiben Graubrot
  • 30 g Parmesan
  • 4 EL Alpro Soja-Joghurtalternative Ohne Zucker
  • 10 g Parmesan, gerieben
  • 2 TL Senf
  • 1 Limette, Saft oder Schale
  • Ein paar Tropfen Trüffelöl
  • Pfeffer & Salz

Vorbereitung

  1. Den Ofen auf 200° C erhitzen. Den Schinken zwischen zwei Bögen Backpapier legen und 20 Minuten im Ofen knusprig trocknen. Die Brotscheiben raspeln oder zu Semmelbröseln verarbeiten, mit 1 EL Margarine vermengen und im Ofen goldbraun backen.
  2. Spargel putzen, schälen und die harten, dicken Enden entfernen. Mit der restlichen Margarine im Ofen backen, bis der Spargel bissfest ist. Mit Pfeffer würzen.
  3. Dressing herstellen: Alpro Soja-Joghurtalternative Natur Ohne Zucker mit 10 g geriebenem Parmesan, Senf, Limettensaft und Zitronenschale, Pfeffer und Salz mischen.
  4. Den gebackenen Spargel mit Parmesanspänen, getrocknetem Schinken und Rucola servieren. Mit dem Dressing und ein paar Tropfen Trüffelöl beträugeln, mit den Brot-Croutons und einer Prise Salz toppen.

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A quick and easy quiche packed with flavour, with Alpro Plain Soya alternative to Greek Style yogurt

1 pack ready-made short crust pastry, chilled
400g  Alpro Plain Soya alternative to Greek Style yogurt
1 courgette 
1 sweet red pepper 
125g cherry tomatoes 
3 eggs
2 tbsp red pesto 
40g Parmesan, grated
Alpro Margarine for Baking and Frying
Handful of fresh basil
Nutmeg
Freshly ground pepper and salt

"1.	Preheat the oven to 180ºC and get a 10” loose bottomed, fluted flan tin out and prepped ready. 
2.	Make your quiche filling. Chop the courgette and sweet peppers. Heat a little Alpro Margarine for Baking and Frying in a skillet and fry the veg for about five minutes. Season with pepper and salt. Put the Alpro Plain Soya alternative to Greek Style yogurt and the three eggs in a bowl and whisk well. Add half the grated Parmesan and a few chopped basil leaves. Stir and season with nutmeg, freshly ground pepper and salt. Cut the cherry tomatoes in half and put to one side.
3.	Now for the case. Remove the pastry dough from the fridge and roll it out on a clean, floured surface. Position over the tin and ease it in gently, pressing against the base and sides to get a good fit. Trim off any excess from around the top. Prebake if necessary, according to the instructions on the pack.
4.	And… assemble. Brush the pastry base with the pesto and spread the cooked veg over the top. Pour over the cheesy Alpro mixture and sprinkle with the rest of the grated Parmesan cheese. Cover with the halved cherry tomatoes and bake for about 45 minutes until golden-brown. Slice into segments and serve with fresh basil leaves and a green salad. Bright, vibrant and full of Mediterranean sunshine. "

Mediterrane Quiche

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Go loco for this banana choco-coco treat using Alpro Plain with Coconut 

"1 l Alpro Plain with Coconut 
2 bananas
12 tbsp Granola
60g chocolate (70% cacao)"

"1.	Grate the chocolate and chop the bananas.
2.	Divide the Alpro Plain with Coconut between four bowls 
3.	Top with the granola, banana and shredded chocolate.
4.	Dip in and enjoy!"

Banana Chocolate Granola

8AA418B4-E381-40FF-83FE3FB5EB74F705<br>A_NoSugars_Recipe_DE_Image_BetterBun_16x9_Drinks_NA_Soy_1l_.jpg<br>Better Bun 

Cinnamon/Raisin/Chocolate 

 

Zutaten: 

450 ml Alpro Sojadrink Ohne Zucker  

400 g Mehl Typ 405 

100 g Mehl Typ 1050 

Prise Salz 

1 Pk. Trockenhefe 

3 EL Sonnenblumenöl[Text Wrapping Break] 

Komponenten: 

Cinnamon: 1/2 TL Zimt gemahlen oder 

Raisin: 1 EL Rosinen oder 

Chocolate: 1 EL Kakaonibs ohne Zucker 

 

Zubereitung: 

Alle Zutaten in eine Schüssel geben und zu einem Teig verarbeiten. 2 Stunden ruhen lassen und zu gleichen Teilen ausstechen. Mit Sojadrink bestreichen und im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad 15–20 Minuten backen. Warme Brötchen mit Sojadrink bestreichen.

Better Bun

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Blueberry[Text Wrapping Break] 

Zutaten: 

 

Teig: 

250 g Dinkelmehl[Text Wrapping Break]3/4 TL Backpulver 

3/4 TL Natron[Text Wrapping Break]1/2 TL Salz 

110ml Alpro Sojadrink Ohne Zucker[Text Wrapping Break]1 Zitrone 

2 große Bananen 

 

Frosting: 

200 g Cashewkerne[Text Wrapping Break]200 g veganer Frischkäse 

1 Zitrone 

 

Einfärben: 

Lebensmittelfarbe Eat Rainbow Bio 

 

Toppings: 

Blaubeeren 

 

Zubereitung: 

Dinkelmehl, Natron, Salz und Backpulver vermengen. Sojadrink und Zitronensaft mischen und zum Dinkelmehl-Mix dazugeben. Nach Belieben einfärben. Backofen auf 180 Grad erhitzen. Teig in Muffinformen geben und 20–25 Minuten backen. Für das Frosting Cashewkerne 30 Minuten einweichen und mit restlichen Zutaten im Mixer vermengen. Danach Einfärben und nach Belieben auf Muffins anrichten.

Cute Cupcakes Blueberry