Cremige Salatsuppe

Zutaten

  • 1 Zwiebel
  • 200 g Sellerieknolle
  • 300 g Kartoffeln
  • 2 EL Olivenöl
  • 500 ml Gemüsebrühe
  • 250 ml Alpro Haferdrink ohne Zucker
  • Salz
  • schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • 2 Köpfe Baby-Römersalat
  • frisch geriebene Muskatnuss
  • 2-3 Scheiben Schwarzbrot
  • 1 TL Pflanzenbutter oder Pflanzenöl

Vorbereitung

  1. Zwiebel, Sellerie und Kartoffeln schälen und grob würfeln. Das Olivenöl in einem Topf erhitzen, die Gemüsewürfel darin anbraten. Mit der Brühe ablöschen und zugedeckt ca. 15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist. Den Inhalt des Topfes fein pürieren, mit dem Haferdrink aufkochen und würzen.
  2. Kurz vor dem Servieren das Schwarzbrot würfeln und in einer Pfanne in der Pflanzenbutter knusprig braten. den Salat waschen und trocken schütteln. In Streifen schneiden, in der Suppe kurz aufkochen und nochmals pürieren. Mit Salz und Muskat abschmecken und direkt servieren, da die Suppe sonst ihre Farbe verliert. Die Salatsuppe in Schälchen anrichten und mit den Schwarzbrot-Croûtons bestreuen.

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"1 l Alpro Plain with Coconut 
2 bananas
12 tbsp Granola
60g chocolate (70% cacao)"

"1.	Grate the chocolate and chop the bananas.
2.	Divide the Alpro Plain with Coconut between four bowls 
3.	Top with the granola, banana and shredded chocolate.
4.	Dip in and enjoy!"

Banana Chocolate Granola

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Cinnamon/Raisin/Chocolate 

 

Zutaten: 

450 ml Alpro Sojadrink Ohne Zucker  

400 g Mehl Typ 405 

100 g Mehl Typ 1050 

Prise Salz 

1 Pk. Trockenhefe 

3 EL Sonnenblumenöl[Text Wrapping Break] 

Komponenten: 

Cinnamon: 1/2 TL Zimt gemahlen oder 

Raisin: 1 EL Rosinen oder 

Chocolate: 1 EL Kakaonibs ohne Zucker 

 

Zubereitung: 

Alle Zutaten in eine Schüssel geben und zu einem Teig verarbeiten. 2 Stunden ruhen lassen und zu gleichen Teilen ausstechen. Mit Sojadrink bestreichen und im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad 15–20 Minuten backen. Warme Brötchen mit Sojadrink bestreichen.

Better Bun

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Blueberry[Text Wrapping Break] 

Zutaten: 

 

Teig: 

250 g Dinkelmehl[Text Wrapping Break]3/4 TL Backpulver 

3/4 TL Natron[Text Wrapping Break]1/2 TL Salz 

110ml Alpro Sojadrink Ohne Zucker[Text Wrapping Break]1 Zitrone 

2 große Bananen 

 

Frosting: 

200 g Cashewkerne[Text Wrapping Break]200 g veganer Frischkäse 

1 Zitrone 

 

Einfärben: 

Lebensmittelfarbe Eat Rainbow Bio 

 

Toppings: 

Blaubeeren 

 

Zubereitung: 

Dinkelmehl, Natron, Salz und Backpulver vermengen. Sojadrink und Zitronensaft mischen und zum Dinkelmehl-Mix dazugeben. Nach Belieben einfärben. Backofen auf 180 Grad erhitzen. Teig in Muffinformen geben und 20–25 Minuten backen. Für das Frosting Cashewkerne 30 Minuten einweichen und mit restlichen Zutaten im Mixer vermengen. Danach Einfärben und nach Belieben auf Muffins anrichten.

Cute Cupcakes Blueberry