Vegetarian Vegan Σόγια Χωρίς γλουτένη Χωρίς λακτόζη Επιδόρπια Σνακ

Φυτική μπάρα με Κινόα και Σοκολάτα

Τραγανή απόλαυση με γεύση σοκολάτας, γεμάτη φυτική νοστιμιά
  • 120 mins
Φυτική μπάρα με Κινόα και Σοκολάτα

Συστατικά

Μερίδες 6

  • 120ml Alpro ρόφημα Σόγια Σοκολάτα
  • 180 γρ κινόα ωμή
  • 100 γρ αποξηραμένη καρύδα
  • 30 γρ κακάο σε σκόνη
  • 70 γρ λιωμένο λάδι καρύδας
  • 70 γρ σιρόπι σφενδάμου
  • 1 πρέζα αλάτι

Προετοιμασία

  • Βήμα 1

    Κάλυψε ένα ταψί με χαρτί ψησίματος

  • Βήμα 2

    Ρίξε την άψητη κινόα σε ένα τηγάνι και καβούρδισέ τη σε χαμηλή φωτιά ανακατεύοντας. Θα καταλάβεις ότι είναι έτοιμη όταν αρχίσει να σκάει και να αλλάζει χρώμα. Θα χρειαστεί περίπου 6 λεπτά

  • Βήμα 3

    Βάλε τη σε ένα μεγάλο μπολ και ανακάτεψε την μαζί με όλα τα υπόλοιπα υλικά.

  • Βήμα 4

    Άπλωσε το μείγμα στο ταψί και βάλε το στο ψυγείο για περίπου 1 με 2 ώρες μέχρι να γίνει ωραίο και τραγανό. Καλή απόλαυση!

Σας άρεσε αυτή η συνταγή;