Θέλεις κάτι δροσερό και γεμάτο πρωτεΐνη & φυτικές ίνες για πρωινό; Δοκίμασε αυτό το φυτικό smoothie bowl με Alpro!
Συστατικά
Χρησιμοποίησε όποιο φρούτο σου αρέσει αντί των μούρων. Είναι το δικό ΣΟΥ πρωινό!
Προετοιμασία
Βήμα 1
Βάλε τα κατεψυγμένα φρούτα, τη μπανάνα, τη σκόνη μάκα και το peanut butter σε ένα μπλέντερ.
Βήμα 2
Ρίξε το Alpro ρόφημα Υψηλής πρωτεΐνης ή το Alpro ρόφημα Βρώμης χωρίς ζάχαρη
Βήμα 3
Χτύπησέ τα όλα μαζί μέχρι να γίνουν λεία, αλλά να είναι ακόμα παγωμένα. Αν είναι πολύ ρευστά, πρόσθεσε κι άλλα φρούτα. Αν είναι πολύ πηχτά, απλά πρόσθεσε λίγο ακόμα ρόφημα.
Βήμα 4
Ρίξε το μείγμα σε ένα μπολ και πασπάλισε με φράουλες, μύρτιλλα, σπόρους chia και ξηρό καρύδι, και ολοκλήρωσε το στόλισμα με μια επιπλέον κουταλιά peanut butter. Ξύπνα όλες σου τις γευστικές αισθήσεις!
Χρησιμοποίησε όποιο φρούτο σου αρέσει αντί των μούρων. Είναι το δικό ΣΟΥ πρωινό!
Βήμα 1
Βάλε τα κατεψυγμένα φρούτα, τη μπανάνα, τη σκόνη μάκα και το peanut butter σε ένα μπλέντερ.
Βήμα 2
Ρίξε το Alpro ρόφημα Υψηλής πρωτεΐνης ή το Alpro ρόφημα Βρώμης χωρίς ζάχαρη
Βήμα 3
Χτύπησέ τα όλα μαζί μέχρι να γίνουν λεία, αλλά να είναι ακόμα παγωμένα. Αν είναι πολύ ρευστά, πρόσθεσε κι άλλα φρούτα. Αν είναι πολύ πηχτά, απλά πρόσθεσε λίγο ακόμα ρόφημα.
Βήμα 4
Ρίξε το μείγμα σε ένα μπολ και πασπάλισε με φράουλες, μύρτιλλα, σπόρους chia και ξηρό καρύδι, και ολοκλήρωσε το στόλισμα με μια επιπλέον κουταλιά peanut butter. Ξύπνα όλες σου τις γευστικές αισθήσεις!
Σου Άρεσε Αυτή Η Συνταγή;
Διαθέσιμο σε 1L