שיבולת שועל ארוחת בוקר ללא לקטוז טִבעוֹנִי צִמחוֹנִי

דייסת שיבולת שועל ותפוחים

  • 10 mins
דייסת שיבולת שועל ותפוחים

מרכיבים

משרת 4

  • 1 ליטר משקה אלפרו שיבולת שועל ללא סוכר
  • 160 גרם שיבולת שועל דקה (להכנה מהירה)
  • 2 תפוחים
  • 250 גרם אוכמניות
  • 4 כפות פיסטוקים קלופים (לא חובה)

אופן ההכנה

  • שלב 1

    מנקים את התפוחים מחרצנים ופורסים לפרוסות דקות.

  • שלב 2

    מכניסים לסיר יחד עם שיבולת השועל ומשקה שיבולת שועל ללא סוכר.

  • שלב 3

    מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש וממשיכים לבחוש במשך 3 דקות עד שמתקבלת דייסה סמיכה והומוגנית

  • שלב 4

    מחלקים לקערות ומוסיפים אוכמניות, פיסטוקים (אם אוהבים) ועוד קצת משקה שיבולת שועל ללא סוכר.

אהבתם את המתכון הזה?