Papas de aveia com mirtilos glaciados
Esta deliciosa receita foi criada pela @teresahortacolaco! Segue no Instagram para mais maravilhas 100% vegetais🌱
Sem lactose
Vegano
Aveia
Coco
Pequeno-almoço
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1/3 chávena de Flocos de aveia
2 chávenas de Alpro Bebida de Aveia
Pitada de Baunilha
Pitada de Sal
Pitada de Canela
1 chávena de Mirtilos frescos
1 colher de sopa de Óleo de coco
2 colheres de sopa de Maple syrup
q.b. De Sumo e raspa de meio limão
Ingredientes
1/3 chávena de Flocos de aveia
2 chávenas de Alpro Bebida de Aveia
Pitada de Baunilha
Pitada de Sal
Pitada de Canela
1 chávena de Mirtilos frescos
1 colher de sopa de Óleo de coco
2 colheres de sopa de Maple syrup
q.b. De Sumo e raspa de meio limão
Preparação
1
Começa por fazer as papas de aveia, coloca todos os ingredientes num tacho pequeno e deixa que cozinhem em lume brando
2
Assim que começarem a ficar mais cremosas (mas sem estarem ainda no ponto ) desliga o lume e transfere para uma taça. Reservar
3
Num sauté quente coloca o óleo de coco, os mirtilos, o sirup e deixa que os mirtilos comecem a quebrar e a libertar o suco
4
De seguida, junta o sumo e a raspa de meio limão. Serve quente por cima das papas de aveia
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Feito com Bebida de Aveia
1L
