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Sem lactose Vegano Aveia Coco Café da manhã

Papas de aveia com mirtilos glaciados

Esta deliciosa receita foi criada pela @teresahortacolaco! Segue no Instagram para mais maravilhas 100% vegetais🌱
  • 15 mins
  • Papas de aveia com mirtilos glaciados

    Ingredientes

    Serve

    • 1/3 chávena de Flocos de aveia
    • 2 chávenas de Alpro Bebida de Aveia
    • Pitada de Baunilha
    • Pitada de Sal
    • Pitada de Canela
    • 1 chávena de Mirtilos frescos
    • 1 colher de sopa de Óleo de coco
    • 2 colheres de sopa de Maple syrup
    • q.b. De Sumo e raspa de meio limão

    Preparação

    • Passo 1

      Começa por fazer as papas de aveia, coloca todos os ingredientes num tacho pequeno e deixa que cozinhem em lume brando

    • Passo 2

      Assim que começarem a ficar mais cremosas (mas sem estarem ainda no ponto ) desliga o lume e transfere para uma taça. Reservar

    • Passo 3

      Num sauté quente coloca o óleo de coco, os mirtilos, o sirup e deixa que os mirtilos comecem a quebrar e a libertar o suco

    • Passo 4

      De seguida, junta o sumo e a raspa de meio limão. Serve quente por cima das papas de aveia

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