"Čeznočni" ovseni kosmiči z limono in borovnicami
Narejeni z rastlinsko alternativo naravnemu grškemu jogurtu Alpro in sojinim napitkom Alpro brez sladkorja.
Zajtrk
Oves
Soja
Vegansko
Vegetarijansko
Brez laktoze
Ali vam je všeč ta recept?
45 g ovsenih kosmičev
10 g chia semen
200 ml sojinega napitka Alpro brez sladkorja, po potrebi še malo več za razredčitev pred uživanjem
140 g rastlinske alternative naravnemu grškemu jogurtu Alpro Greek Style
½ čajne žličke vaniljinega ekstrakta
lupina ene limone
30 g borovnic
Po želji: :
1–2 čajni žlički javorjevega sirupa
Odličen nasvet: količine v receptu lahko podvojiš in si pripraviš obroke za čez teden. Mešanico razdeli v več hermetičnih posodic ali pa jo shrani v večjo posodo in jo pozneje serviraj v skledice.
Sestavine
45 g ovsenih kosmičev
10 g chia semen
200 ml sojinega napitka Alpro brez sladkorja, po potrebi še malo več za razredčitev pred uživanjem
140 g rastlinske alternative naravnemu grškemu jogurtu Alpro Greek Style
½ čajne žličke vaniljinega ekstrakta
lupina ene limone
30 g borovnic
Po želji: :
1–2 čajni žlički javorjevega sirupa
Odličen nasvet: količine v receptu lahko podvojiš in si pripraviš obroke za čez teden. Mešanico razdeli v več hermetičnih posodic ali pa jo shrani v večjo posodo in jo pozneje serviraj v skledice.
Priprava
1
Vse sestavine daj v kozarec ali skledo in dobro premešaj.
2
Shrani v hermetičen kozarec ali posodo.
3
Pusti v hladilniku čez noč (ali vsaj eno uro).
Deli ta recept
