Homepage
Vegetariansko
Zajtrk
Smoothieji
Vegansko
Oves

Smoothie skleda za zajtrk

Ti je všeč hitro in preprosto? Poskusi to mešanico jagodičevja "vse v enem"

10 mins

Sestavine

Namesto jagodičevja uporabi poljubno sadje. To je TVOJ zajtrk!

Število oseb: 1

  • 300 ml beljakovinskega napitka Alpro ali ovsenega napitka brez sladkorja
  • 500 g zamrznjenih jagod, malin in borovnic
  • 1 banana
  • 1 jedilna žlica mace v prahu
  • 1 jedilna žlica naravnega arašidovega masla
  • Posip:
  • 3 jedilne žlice črnih chia semen in posušenega kokosa
  • 8 jagod
  • pest borovnic
  • malo arašidovega masla

Priprava

Korak 1

Zamrznjene jagode, banano, maco v prahu in arašidovo maslo daj v mešalnik.

Korak 2

Dodaj beljakovinski napitek Alpro ali ovseni napitek brez sladkorja

Korak 3

Mešaj, dokler ni masa gladka, a še vedno zamrznjena. Če je preveč tekoča, dodaj še malo jagodičevja. Če je pregosta, dolij še malo napitka.

Korak 4

Prelij v skledo in posuj z jagodami, borovnicami, chia semeni in posušenim kokosom, na koncu pa dodaj še kupček arašidovega masla. Dobro jutro, brbončice!

Namesto jagodičevja uporabi poljubno sadje. To je TVOJ zajtrk!

Število oseb: 1

  • 300 ml beljakovinskega napitka Alpro ali ovsenega napitka brez sladkorja
  • 500 g zamrznjenih jagod, malin in borovnic
  • 1 banana
  • 1 jedilna žlica mace v prahu
  • 1 jedilna žlica naravnega arašidovega masla
  • Posip:
  • 3 jedilne žlice črnih chia semen in posušenega kokosa
  • 8 jagod
  • pest borovnic
  • malo arašidovega masla

Korak 1

Zamrznjene jagode, banano, maco v prahu in arašidovo maslo daj v mešalnik.

Korak 2

Dodaj beljakovinski napitek Alpro ali ovseni napitek brez sladkorja

Korak 3

Mešaj, dokler ni masa gladka, a še vedno zamrznjena. Če je preveč tekoča, dodaj še malo jagodičevja. Če je pregosta, dolij še malo napitka.

Korak 4

Prelij v skledo in posuj z jagodami, borovnicami, chia semeni in posušenim kokosom, na koncu pa dodaj še kupček arašidovega masla. Dobro jutro, brbončice!

Ali vam je bil ta recept všeč?

Pripravljeno z...Alpro ovseni napitek, nesladkan

Na voljo v: 1L