Smoothie skleda za zajtrk
Ti je všeč hitro in preprosto? Poskusi to mešanico jagodičevja "vse v enem"
Sestavine
Namesto jagodičevja uporabi poljubno sadje. To je TVOJ zajtrk!
Število oseb: 1
- 300 ml beljakovinskega napitka Alpro ali ovsenega napitka brez sladkorja
- 500 g zamrznjenih jagod, malin in borovnic
- 1 banana
- 1 jedilna žlica mace v prahu
- 1 jedilna žlica naravnega arašidovega masla
- Posip:
- 3 jedilne žlice črnih chia semen in posušenega kokosa
- 8 jagod
- pest borovnic
- malo arašidovega masla
Priprava
Korak 1
Zamrznjene jagode, banano, maco v prahu in arašidovo maslo daj v mešalnik.
Korak 2
Dodaj beljakovinski napitek Alpro ali ovseni napitek brez sladkorja
Korak 3
Mešaj, dokler ni masa gladka, a še vedno zamrznjena. Če je preveč tekoča, dodaj še malo jagodičevja. Če je pregosta, dolij še malo napitka.
Korak 4
Prelij v skledo in posuj z jagodami, borovnicami, chia semeni in posušenim kokosom, na koncu pa dodaj še kupček arašidovega masla. Dobro jutro, brbončice!
Namesto jagodičevja uporabi poljubno sadje. To je TVOJ zajtrk!
Število oseb: 1
- 300 ml beljakovinskega napitka Alpro ali ovsenega napitka brez sladkorja
- 500 g zamrznjenih jagod, malin in borovnic
- 1 banana
- 1 jedilna žlica mace v prahu
- 1 jedilna žlica naravnega arašidovega masla
- Posip:
- 3 jedilne žlice črnih chia semen in posušenega kokosa
- 8 jagod
- pest borovnic
- malo arašidovega masla
Korak 1
Zamrznjene jagode, banano, maco v prahu in arašidovo maslo daj v mešalnik.
Korak 2
Dodaj beljakovinski napitek Alpro ali ovseni napitek brez sladkorja
Korak 3
Mešaj, dokler ni masa gladka, a še vedno zamrznjena. Če je preveč tekoča, dodaj še malo jagodičevja. Če je pregosta, dolij še malo napitka.
Korak 4
Prelij v skledo in posuj z jagodami, borovnicami, chia semeni in posušenim kokosom, na koncu pa dodaj še kupček arašidovega masla. Dobro jutro, brbončice!
Ali vam je bil ta recept všeč?
Pripravljeno z...Ovseni napitek Alpro brez sladkorjev
Na voljo v: 1L
Če vam je to všeč, vam bo morda všeč...
