Smoothie skleda za zajtrk
Ti je všeč hitro in preprosto? Poskusi to mešanico jagodičevja "vse v enem"
Vegetarijansko
Zajtrk
Smoothieji
Vegansko
Ali vam je všeč ta recept?
300 ml beljakovinskega napitka Alpro ali ovsenega napitka brez sladkorja
500 g mešanice zamrznjenih jagod, malin in borovnic
1 banana
1 jedilna žlica mace v prahu
1 jedilna žlica naravnega arašidovega masla
Posip::
3 jedilne žlice črnih chia semen in posušenega kokosa
8 jagod
pest borovnic
nekaj dodatnega arašidovega masla
Namesto jagodičevja uporabi poljubno sadje. To je TVOJ zajtrk!
Sestavine
300 ml beljakovinskega napitka Alpro ali ovsenega napitka brez sladkorja
500 g mešanice zamrznjenih jagod, malin in borovnic
1 banana
1 jedilna žlica mace v prahu
1 jedilna žlica naravnega arašidovega masla
Posip::
3 jedilne žlice črnih chia semen in posušenega kokosa
8 jagod
pest borovnic
nekaj dodatnega arašidovega masla
Namesto jagodičevja uporabi poljubno sadje. To je TVOJ zajtrk!
Priprava
1
Zamrznjeno jagodičevje, banano, maco v prahu in arašidovo maslo daj v mešalnik.
2
Dodaj beljakovinski napitek Alpro ali ovseni napitek brez sladkorja.
3
Mešaj, dokler ni masa gladka, a še vedno zamrznjena. Če je preveč tekoča, dodaj še malo jagodičevja. Če je pregosta, dolij še malo napitka.
4
Prelij v skledo in posuj z jagodami, borovnicami, chia semeni in posušenim kokosom, na koncu pa dodaj še kanček arašidovega masla.
Deli ta recept
Narejeno z Ovseni napitek Alpro brez sladkorjev
l
