Citrónovo-čučoriedkové ovsené vločky pripravované cez noc
made with Plant Based Alternative to yoghurt Plain & alpro soya no sugar
Raňajky
Ovos
Sója
Vegan
Vegetariánská
Bez laktózy
Páči sa vám tento recept?
45 g ovsených vločiek
10 g chia semienok
200 ml sójového nesladeného nápoja Alpro, plus množstvo navyše na uvoľnenie pred jedlom, ak je to potrebné
140 g rastlinnej alternatívy jogurtu Alpro Biely
½ lyžičky vanilkového extraktu
kôra z jedného citróna
30 g čučoriedok
Voliteľne: 1–2 lyžičky javorového sirupu
Najlepší tip: Recept môžete pripraviť z dvojnásobnej dávky a vychutnávať si ho potom po celý týždeň. Buď zmes rozdeľte do vzduchotesných pohárov, alebo ju nechajte vo veľkej nádobe a prenášajte do mištičiek až pri podávaní.
Ingrediencie
45 g ovsených vločiek
10 g chia semienok
200 ml sójového nesladeného nápoja Alpro, plus množstvo navyše na uvoľnenie pred jedlom, ak je to potrebné
140 g rastlinnej alternatívy jogurtu Alpro Biely
½ lyžičky vanilkového extraktu
kôra z jedného citróna
30 g čučoriedok
Voliteľne: 1–2 lyžičky javorového sirupu
Najlepší tip: Recept môžete pripraviť z dvojnásobnej dávky a vychutnávať si ho potom po celý týždeň. Buď zmes rozdeľte do vzduchotesných pohárov, alebo ju nechajte vo veľkej nádobe a prenášajte do mištičiek až pri podávaní.
Príprava
1
Zmiešajte všetky ingrediencie v pohári alebo mise, poriadne premiešajte.
2
Skladujte vo vzduchotesnej nádobe alebo dóze.
3
Nechajte cez noc (alebo aspoň hodinu) odpočinúť v chladničke.
Zdieľať tento recept
Vytvorené s Alpro sójový fermentovaný výrobok
150g
