Banánové ovesné hrudky
Vegan
Vegetariánská
Oves
Bez laktózy
Snídaně
Líbí se vám tento recept?
1 velký banán
100 g ovesných vloček
lžíce javorového sirupu
1 lžička směsi koření/skořice
špetka soli
1 lžička kokosového oleje
Alpro Tastes as Good as it Looks 1,8 %
arašídové máslo
bobulovité ovoce (dle vašeho výběru)
Suché ovesné kousky se skvěle hodí i na svačinu. Mňam!
použijte bezlepkové ovesné vločky
Ingredience
1 velký banán
100 g ovesných vloček
lžíce javorového sirupu
1 lžička směsi koření/skořice
špetka soli
1 lžička kokosového oleje
Alpro Tastes as Good as it Looks 1,8 %
arašídové máslo
bobulovité ovoce (dle vašeho výběru)
Suché ovesné kousky se skvěle hodí i na svačinu. Mňam!
použijte bezlepkové ovesné vločky
Příprava
1
V misce rozmačkejte banán do hladké hmoty, poté přidejte ovesné vločky, javorový sirup, koření a sůl.
2
Vše dobře promíchejte, dokud nevznikne hladké těsto.
3
Rozpalte pánev, kterou jste vymazali malým množstvím kokosového oleje, a nalijte do ní ovesnou směs. Smažte dokřupava a postupně lámejte na malé hrudky.
4
Hotové ovesné kousky dejte do misky, přelijte Alpro Tastes good as it looks Semi, přidejte arašídové máslo a vaše oblíbené ovoce. A DOBRÉ RÁNO MŮŽE ZAČÍT!
Sdílet tento recept
