Banánové ovesné hrudky
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Fs64jgdakkdiy%2F2h3ojdKGSin9hO3DBc9WXG%2Fc3f18bb7b490f6bc407a00f757d87f86%2Fwebimage-981C82B0-E123-4637-A345910E638A8E41.jpg&w=3840&q=75)
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Ingredience
Suché ovesné kousky se skvěle hodí i na svačinu. Mňam!
použijte bezlepkové ovesné vločky
- 1 velký banán
- 100 g ovesných vloček
- lžíce javorového sirupu
- 1 lžička směsi koření/skořice
- špetka soli
- 1 lžička kokosového oleje
- Alpro Tastes as Good as it Looks 1,8 %
- arašídové máslo
- bobulovité ovoce (dle vašeho výběru)
Postup
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Krok 1
V misce rozmačkejte banán do hladké hmoty, poté přidejte ovesné vločky, javorový sirup, koření a sůl.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Krok 2
Vše dobře promíchejte, dokud nevznikne hladké těsto.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Krok 3
Rozpalte pánev, kterou jste vymazali malým množstvím kokosového oleje, a nalijte do ní ovesnou směs. Smažte dokřupava a postupně lámejte na malé hrudky.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Krok 4
Hotové ovesné kousky dejte do misky, přelijte Alpro Tastes good as it looks Semi, přidejte arašídové máslo a vaše oblíbené ovoce. A DOBRÉ RÁNO MŮŽE ZAČÍT!
Suché ovesné kousky se skvěle hodí i na svačinu. Mňam!
použijte bezlepkové ovesné vločky
- 1 velký banán
- 100 g ovesných vloček
- lžíce javorového sirupu
- 1 lžička směsi koření/skořice
- špetka soli
- 1 lžička kokosového oleje
- Alpro Tastes as Good as it Looks 1,8 %
- arašídové máslo
- bobulovité ovoce (dle vašeho výběru)
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Krok 1
V misce rozmačkejte banán do hladké hmoty, poté přidejte ovesné vločky, javorový sirup, koření a sůl.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Krok 2
Vše dobře promíchejte, dokud nevznikne hladké těsto.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Krok 3
Rozpalte pánev, kterou jste vymazali malým množstvím kokosového oleje, a nalijte do ní ovesnou směs. Smažte dokřupava a postupně lámejte na malé hrudky.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Krok 4
Hotové ovesné kousky dejte do misky, přelijte Alpro Tastes good as it looks Semi, přidejte arašídové máslo a vaše oblíbené ovoce. A DOBRÉ RÁNO MŮŽE ZAČÍT!
![](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Foat-shape.fc862e1d.webp&w=3840&q=75)
![](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Foat-shape.fc862e1d.webp&w=3840&q=75)
Líbil se vám tento recept?
![](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Foat-flakes-2.6c4cc797.webp&w=3840&q=75)
Vyrobeno z...ALPRO ovesný nápoj TASTES AS GOOD – Mild & Smooth 1,8%
K dispozici v 1L
![](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Foat-flakes-1.ca0bba65.webp&w=2048&q=75)
![](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Foat-shape.fc862e1d.webp&w=1920&q=75)
Pokud se vám tento recept líbí, může se vám líbit...
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)