Homepage
Vegan
Vegetariánská
Oves
Bez laktózy
Snídaně

Banánové ovesné hrudky

10 mins

Ingredience

Suché ovesné kousky se skvěle hodí i na svačinu. Mňam!

použijte bezlepkové ovesné vločky

  • 1 velký banán
  • 100 g ovesných vloček
  • lžíce javorového sirupu
  • 1 lžička směsi koření/skořice
  • špetka soli
  • 1 lžička kokosového oleje
  • Alpro Tastes as Good as it Looks 1,8 %
  • arašídové máslo
  • bobulovité ovoce (dle vašeho výběru)

Postup

Krok 1

V misce rozmačkejte banán do hladké hmoty, poté přidejte ovesné vločky, javorový sirup, koření a sůl.

Krok 2

Vše dobře promíchejte, dokud nevznikne hladké těsto.

Krok 3

Rozpalte pánev, kterou jste vymazali malým množstvím kokosového oleje, a nalijte do ní ovesnou směs. Smažte dokřupava a postupně lámejte na malé hrudky.

Krok 4

Hotové ovesné kousky dejte do misky, přelijte Alpro Tastes good as it looks Semi, přidejte arašídové máslo a vaše oblíbené ovoce. A DOBRÉ RÁNO MŮŽE ZAČÍT!

Suché ovesné kousky se skvěle hodí i na svačinu. Mňam!

použijte bezlepkové ovesné vločky

  • 1 velký banán
  • 100 g ovesných vloček
  • lžíce javorového sirupu
  • 1 lžička směsi koření/skořice
  • špetka soli
  • 1 lžička kokosového oleje
  • Alpro Tastes as Good as it Looks 1,8 %
  • arašídové máslo
  • bobulovité ovoce (dle vašeho výběru)

Krok 1

V misce rozmačkejte banán do hladké hmoty, poté přidejte ovesné vločky, javorový sirup, koření a sůl.

Krok 2

Vše dobře promíchejte, dokud nevznikne hladké těsto.

Krok 3

Rozpalte pánev, kterou jste vymazali malým množstvím kokosového oleje, a nalijte do ní ovesnou směs. Smažte dokřupava a postupně lámejte na malé hrudky.

Krok 4

Hotové ovesné kousky dejte do misky, přelijte Alpro Tastes good as it looks Semi, přidejte arašídové máslo a vaše oblíbené ovoce. A DOBRÉ RÁNO MŮŽE ZAČÍT!

Líbil se vám tento recept?

Vyrobeno z...ALPRO ovesný nápoj TASTES AS GOOD – Mild & Smooth 1,8%

K dispozici v 1L

Pokud se vám tento recept líbí, může se vám líbit...