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Porridge au four, à l’avoine et aux fruits rouges
La recette du porridge au four avec le brassé végétal Nature Sans Sucres alpro !
Petit-déjeuner
Amande
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2 bananes mûres, non pelées
160 gr de flocons d’avoine
1 c. à soupe de graines de chia
400 ml lait d’Amande Grillée Sans Sucres alpro
2 c. à café de cannelle
1 pincée de sel
1 pomme rouge
50 gr de noix de pécan
2 c. à soupe de graines de lin moulues
Huile d’olive pour la cuisson
Pour servir ::
Alpro Nature Alternative Végétale au Yaourt Sans Sucres
Brassé végétal Nature Sans Sucres alpro
sirop d’agave (facultatif)
Il t’en reste ? Garde-le au réfrigérateur pour plus tard. Remplis ton bol, réchauffe-le au micro-ondes 2 minutes à 600 W et mmm … C’est reparti pour une partie de plaisir !
Ingrédients
2 bananes mûres, non pelées
160 gr de flocons d’avoine
1 c. à soupe de graines de chia
400 ml lait d’Amande Grillée Sans Sucres alpro
2 c. à café de cannelle
1 pincée de sel
1 pomme rouge
50 gr de noix de pécan
2 c. à soupe de graines de lin moulues
Huile d’olive pour la cuisson
Pour servir ::
Alpro Nature Alternative Végétale au Yaourt Sans Sucres
Brassé végétal Nature Sans Sucres alpro
sirop d’agave (facultatif)
Il t’en reste ? Garde-le au réfrigérateur pour plus tard. Remplis ton bol, réchauffe-le au micro-ondes 2 minutes à 600 W et mmm … C’est reparti pour une partie de plaisir !
Préparation
1
Préchauffe ton four à 180°C. Graisse un plat à four avec l'huile d'olive.
2
Roule les bananes non épluchées sur ton plan de travail en exerçant une légère pression. Épluche-les soigneusement et réduis-les en purée dans un saladier. Ajoute les flocons d'avoine, les graines de chia, lait d’Amande Grillée Sans Sucres alpro, la cannelle et le sel. Mélange bien.
3
Coupe la pomme en petits cubes. Hache grossièrement les noix de pécan et ajoutez-les au mélange. Complète avec les graines de lin.
4
Fais cuire le mélange au four pendant 20-25 minutes. Savoure un part de ce plat, bien chaud, avec une cuillère brassé végétal Nature Sans Sucres alpro, ton fruit préféré et un filet de sirop d’agave si le cœur t’en dit.
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Fait avec Lait d'Amande Grillée - Sans Sucres
1L
