Μπάρες Βρώμης με Πρωτεΐνη
Γυμναστηριακός τύπος ή μη, αυτές είναι οι πιο υγιεινές και γευστικές μπάρες πρωτεΐνης που έχεις δοκιμάσει!
Vegetarian
Vegan
Χωρίς λακτόζη
Σόγια
Σας αρέσει αυτή η συνταγή;
Συστατικά::
1 1/3 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο
5 φλιτζάνια νιφάδες βρώμης
1 φλιτζάνι ρόφημα Alpro Coffee Caramel High Protein 15g
3 κουταλιές της σούπας σιρόπι αγαύης
Για την επικάλυψη::
Μαύρη σοκολάτα vegan
Φυστικοβούτυρο
Συστατικά
Συστατικά::
1 1/3 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο
5 φλιτζάνια νιφάδες βρώμης
1 φλιτζάνι ρόφημα Alpro Coffee Caramel High Protein 15g
3 κουταλιές της σούπας σιρόπι αγαύης
Για την επικάλυψη::
Μαύρη σοκολάτα vegan
Φυστικοβούτυρο
Προετοιμασία
1
Ξεκίνα με το ρόφημα Alpro Coffee Caramel High Protein 15g, ρίξε μέσα το σιρόπι αγαύης. Πρόσθεσε το φυστικοβούτυρο και ανακάτεψε καλά μέχρι να ενωθούν τα υλικά.
2
Ρίξε τις νιφάδες βρώμης στο μείγμα. Χρησιμοποίησε τα χέρια σου για να ανακατέψεις καλά το μείγμα μέχρι οι νιφάδες να είναι ομοιόμορφα καλυμμένες με το φυστικοβούτυροκαι το ρόφημα Alpro Coffee Caramel High Protein 15g.
3
Βάλε χαρτί ψησίματος σε ένα γυάλινο σκεύος, ρίξε το μείγμα και άπλωσέ το ώστε να απλωθεί και να γίνει μια επίπεδη στρώση.
4
Κάλυψέ το με διάφανη μεμβράνη και βάλε το στο ψυγείο για 2+ ώρες.
5
Για την επικάλυψη, λιώσε τη μαύρη σοκολάτα. Ρίξε τη λιωμένη σοκολάτα πάνω στο μείγμα αφού κρυώσει. Ολοκλήρωσε με λιωμένο φυστικοβούτυρο για επιπλέον γεύση.
Μοιραστείτε αυτή τη συνταγή
Φτιαγμένο με Alpro coffee caramel high protein 15g
250ml
