Cauți ceva anume? Să vedem ce putem face…

Căutare...

Ne pare rău, nu avem niciun conținut care să corespundă căutării tale.

  • Verifică ortografia cuvântului de bază

  • Încearcă alte cuvinte sau selecții

  • Încearcă să introduci un cuvânt mai generic

Vegetarian Soia Mic dejun Smoothie Vegetarian

Smoothie bowl deșteptător

Ce poate fi mai bun decât un mic dejun gustos și hrănitor? Ah da, să aibă extra proteine și să fie gata în 10 minute!
  • 10 mins
  • Smoothie bowl deșteptător

    Ingrediente

    Porții 1

    • 300ml Băutură Alpro High Protein sau Ovăz No Sugar
    • 500g mix de căpșuni, zmeură și afine congelate
    • 1 banană
    • 1 lingură pudră de maca
    • 1 lingură unt de arahide natural
    • Topping
    • 3 linguri amestec de semințe de chia și fulgi de nucă de cocos
    • 8 căpșuni
    • Câteva afine
    • Extra unt de arahide

    Preparare

    • Pasul 1

      Așază fructele congelate, banana, pudra de maca și untul de arahide într-un blender.

    • Pasul 2

      Toarnă cu încredere băutura Alpro cu proteine/ din ovăz fără zahăr.

    • Pasul 3

      Amestecă până obții o textură fină, dar în continuare înghețată. Dacă devine prea lichidă, mai adaugă câteva fructe de pădure. Dacă este prea densă, suplimentează cu încă putina băutură Alpro.

    • Pasul 4

      Toarnă totul într-un bol si acoperă-l cu căpșuni, afine, semințe de chia și fulgi de cocos, apoi încheie grandios cu o lingură generoasă de unt de arahide. Bună dimineața papilelor gustative!

    Ți-a plăcut această rețetă?