- Rețete
- Smoothie bowl deșteptător
Smoothie bowl deșteptător
1
10m
Făcut cu
Ingrediente
!Preparare
!
- 300ml Băutură Alpro High Protein sau Ovăz No Sugar
- 500g mix de căpșuni, zmeură și afine congelate
- 1 banană
- 1 lingură pudră de maca
- 1 lingură unt de arahide natural
- Topping
- 3 linguri amestec de semințe de chia și fulgi de nucă de cocos
- 8 căpșuni
- Câteva afine
- Extra unt de arahide
Ingrediente!
- 300ml Băutură Alpro High Protein sau Ovăz No Sugar
- 500g mix de căpșuni, zmeură și afine congelate
- 1 banană
- 1 lingură pudră de maca
- 1 lingură unt de arahide natural
- Topping
- 3 linguri amestec de semințe de chia și fulgi de nucă de cocos
- 8 căpșuni
- Câteva afine
- Extra unt de arahide
Preparare!
1
Așază fructele congelate, banana, pudra de maca și untul de arahide într-un blender.
2
Toarnă cu încredere băutura Alpro cu proteine/ din ovăz fără zahăr.
3
Amestecă până obții o textură fină, dar în continuare înghețată. Dacă devine prea lichidă, mai adaugă câteva fructe de pădure. Dacă este prea densă, suplimentează cu încă putina băutură Alpro.
4
Toarnă totul într-un bol si acoperă-l cu căpșuni, afine, semințe de chia și fulgi de cocos, apoi încheie grandios cu o lingură generoasă de unt de arahide. Bună dimineața papilelor gustative!
