Crêpes végétales au chocolat & à la banane

Des crêpes végétales gourmandes au chocolat et à la banane… ​

Ingredients

  • 400ml de boisson au Soja saveur Chocolat alpro​
  • 90 g de farine d'avoine
  • 90 g de farine de riz
  • 1 cuillère à soupe de levure chimique
  • 3 cuillères à soupe de fécule de maïs
  • 1 cuillère à soupe de graines mélangées (graines de lin, chia, graines de tournesol) 2 bananes de l'eau
  • Accompagnement : choisissez le brassé végétal alpro de votre choix, du granola et le fruit​ de votre choix.

Preparation

  1. Versez la boisson au Soja saveur Chocolat alpro, la farine d'avoine, la farine de riz, la levure chimique, la farine de maïs, les graines mélangées, les bananes dans un mixeur et mixez jusqu'à obtenir une pâte lisse. Ajoutez de l'eau si besoin.
  2. Faites chauffer une grande poêle à crêpes avec de l'huile végétale de votre choix et faites cuire les crêpes jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Continuez à cuire jusqu'à épuisement de la pâte.​
  3. Servez vos crêpes avec : le brassé végétal alpro de votre choix, des fruits et du granola par exemple. Pour obtenir la combinaison ultime, essayez le brassé végétal alpro à la noix de coco avec de la banane et un peu de chocolat noir haché.

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Total time: 45 minutes 

Ingredients: 
For the pancakes
200g plain flour
1 tbsp baking powder
Pinch salt
180ml Alpro Oat Unsweetened drink
2 medium free-range eggs, beaten
Vegetable oil, for frying
Alpro Plain No Sugars Big Pot to serve

For the salsa
2 ripe avocado, 1cm dice
100g cherry tomatoes, quartered
1/2 x 300g tin sweetcorn, drained
30g bunch coriander, roughly chopped
1 red onion, finely chopped
2 limes, juiced, plus extra wedges to serve
1 red chilli, deseeded and finely chopped
Salt & pepper

Tip:
Flours vary, so you may need to add a little more Alpro Oat Unsweetened drink to reach a pourable pancake consistency. It needs to still hold its shape in the pan to form the American style pancakes, so try before adding more drink. 

Method:
1.	To make American-style pancakes put the flour and baking powder in a large bowl with a pinch of salt. In a jug, whisk the Alpro Oat Unsweetened drink with eggs.
2.	Mix all the salsa ingredients together and set aside.
3.	Use a balloon whisk to gradually mix the wet ingredients into the dry to make a pancake batter. Brush a non-stick frying pan with more vegetable oil then pour in batter to make small 10cm pancakes, about 2-3 tbsp of batter. Cook until bubbles form on the surface then flip and cook until other side is golden. This will be about 2-3 minutes on each side. 
4.	 Serve 2-3 pancakes a person with a spoonful of Alpro Plain No Sugars Big Pot and the salsa and extra lime wedges.

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